Marche nordique

Catégorie: Adulte


Entraineur(s)/Animateur(s): Sophie ALARCON

Inscription
2020-21
à partir de
260.00 €
Mercredi
10h15 à 11h30
Bois de Saint Cucufa (centre Madeleine Daniélou)
61 rue du Général de Miribel
RUEIL MALMAISON

Apres un échauffement adapté à l'activité, vous allez marcher pendant 1h00 à un rytme modéré, vous terminerez par des étirements adaptés.

Prévoir des chaussures spécifiques type trail 

  1. La marche nordique appelée aussi nordic walking est le nouveau sport santé qui nous vient tout droit de Finlande. Les athlètes skieurs de fond de haut niveau l’ont adoptée pour leur entrainement d’été afin de préserver et préparer leur condition physique pour l’hiver. Cette marche dite « rapide" sollicite les chaînes musculaires de l’ensemble du corps. L’utilisation de bâtons spécifiques « nordic walking poles » permet de nous propulser augmentant ainsi notre vitesse de marche et permettant de nous alléger soulageant ainsi nos articulations. Sophie ALARCON
Il reste 0 places disponible(s)
Référence de l'offre #36100

Formulaire requis

Merci de completer ce formulaire pour poursuivre l'inscription