Le Postural ball® est un cours qui se déroule en musique, avec un gros ballon (Fitball).

Vous passerez de postures debouts à des postures assises puis allongés toujour en compagnie de votre gros ballon. Ces postures vous permettent de travailler l'équilibre, la souplesse le renforcement musculaire et le gainage. 

C'est un cours très agréable et efficace pour le corps qui permet aussi une détente de l'esprit.

Le postural BALL® est une méthode déposée par Nadine Garcia qui fait parti du sport santé Se muscler sans y penser !