Le Stretching Postural® est une technique corporelle. 
C’est une technique statique globale assurée par des respirations spécifiques. Le travail d’appuis, de repères extéroceptifs et proprioceptifs ainsi qu’une construction musculaire intense amènent une puissance du corps. 
La réalisation est possible pour tous car il n’y a ni performance, ni modèle, ni compétition.

C’est un véritable jeu de construction, toujours contrôlé, où l’étirement progressif et les contractions musculaires aboutissent, en final, à un travail du corps dans sa globalité.

Le Stretching Postural® a pour but essentiel de favoriser une régulation tonique grâce à des étirements volontaires et des contractions musculaires profondes.
Il demande à être vécu afin de solliciter tant le corps que l’esprit et permet de repousser ses limites selon ses propres désirs.

Aujourd'hui le SP® est une technique reconnue par le milieu médical pour renforcer et entretenir les muscles profonds du dos et ainsi améliorer votre posture, votre attitude.

Moins de stress, il agit sur votre mental en mettant l'accent sur une respiration bien spécifique.

Le cours aura lieu chaque semaine en periode scolaire.

Des tapis seront à votre disposition sur place.