ATELIERS DU SAMEDI MATIN Maison Giquel

29/08/2021

Des ateliers de 2h dans l'ancienne Guinguette des bords de Seine "Giquel".

Sophie vous proposera des techniques posturales en Postural ball ou Stretching postural et yoga.

Les principes d'alignement dans l'exécution des postures quelque soit la discipline. Les postures debouts, assises ou allongés.

Il est plus agréable de laisser votre respiration s'exprimer et de laisser le mouvement suivre votre respiration, la respiration devenant ainsi le moteur de vos actions.

La méditation qui est proposée en début et/ou fin de cours permets aux participants de se recentrer et de trouver l'unité.

7 dates à venir :

9 Octobre

13 Novembre

4 Décembre

22 Janvier

12 Fevrier

19 Mars

9 Avril