Activités annuelles
Saison 2020-21
Nom :
Stretching postural®
Catégorie:
Adulte
Entraineur(s)/Animateur(s):
Sophie ALARCON
| EDMOND ROSTAND (centre culturel) : 20 bd. Edmond Rostand - RUEIL MALMAISON | ||
| Vendredi | 10h30 à 11h30 | EDMOND ROSTAND (centre culturel) |
11 place(s) disponible(s)
Offre #36105
289.00 €
Stress ? Mal de dos ? Fatigue musculaire et mentale ?
Comment se passe une séance de STRETCHING POSTURAL ? METHODE MOREAU
C'est un cours collectif tout en étant individuel. Chacun reste concentré sur soi sur son corps. Vous allez alterner des postures dites toniques et des stretch lourds. Chaque posture va renforcer vos muscles posturaux et agir sur votre attitude et votre maintien mais aussi sur la souplesse et la liberté articulaire. Un contrôle respiratoire permanent vous permettra de gérer au mieux votre état physique et mental.
Sophie ALARCON
