Événements
Saison 2021-2022
Nom :
LES ATELIERS DU SAMEDI MATIN MAISON GIQUEL - Atelier du samedi matin 22 Janvier - Stretching Postural et respiration
Catégorie:
Adulte
Lieu:
Maison Giquel - 49 quai du halage - Rueil Malmaison
Entraineur(s)/Animateur(s):
Sophie ALARCON
Document(s):
Postural ball.pdf
Début - 10h00 | Fin - 12h00 | Samedi 22 Janvier |
8 place(s) disponible(s)
Offre #57953
à partir de
25.00 €
Atelier de 2h. Stretching Postural et respiration. Tous niveaux.
Il est plus agréable de laisser votre respiration s'exprimer et de laisser le mouvement suivre votre respiration, la respiration devenant ainsi le moteur de vos actions.
Les principes d'alignement dans l'exécution des postures. Les postures debouts, assises ou allongés.
La méditation qui est proposée en début et/ou fin de cours permets aux participants de se recentrer et de trouver l'unité.
7 dates à venir :
9 Octobre
13 Novembre
4 Décembre
22 Janvier
12 Fevrier
19 Mars